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绿豆蒸米饭

绿豆蒸米饭

�� 这几天我家和绿豆算是较上劲了，煮汤喝、做绿豆面包、绿豆蛋糕，只因这高温桑拿天。不过尽管绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效，但是体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。(展开) ��

食材

主料

大米 300g
绿豆 33g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
绿豆加适量水烧开盖盖放至自然冷却，然后把绿豆水倒出可以饮用啊
2
再加适量水烧开重复步骤1的做法，这时绿豆基本上已经开花了
3
大米淘洗干净放入电饭煲内胆
4
倒上开花的绿豆
5
加适量水
6
按标准煮饭功能键
7
煮好的绿豆饭
8
盛出

小贴士

绿豆要事先煮到基本开花，或者提前浸泡数小时。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒湿热质感冒蒸白领夏季降暑夏季菜谱补肝阳盛质牙痛

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