菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 番薯粉蒸排骨

番薯粉蒸排骨

美丽大声说

番薯粉蒸排骨

�� 地瓜的营养价值
地瓜含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。(展开) ��

食材

主料

排骨 500g

辅料

大蒜 3粒
排骨酱 1大勺
酱油 1勺
番薯粉 2大勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
所有材料如图…
2
排骨清洗干净…
3
洗净后把排骨的水挤掉…
4
蒜剁碎…
5
把蒜泥加入到排骨里，抓均…
6
再加入一大勺，排骨酱。
也可以换成其他酱料，自己喜欢就好。…(这个是我目前吃过最好吃的排骨酱了…
7
再加入一勺酱油，增加咸味…
8
抓均，腌制10～15分钟入味…
9
腌好后加入两大勺番薯粉…
10
充分抓均…
11
准备一个高压锅，加入清水，(水不需要加太多)放上蒸架…
12
排骨入锅…
13
盖好，大火煮至上汽转中小火蒸7～10。
14
等自然排气就好了！
15
好吃！

小贴士

用高压锅来蒸比较省时省煤气。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：排骨家常菜蒸高压锅

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册