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三色椒炒排骨
排骨具有补血补肾、滋阴润燥的功效;红辣椒营养价值甚高,具有御寒、增强食欲、杀菌的功效;黄椒能促进消化液分泌,增进食欲;青椒所含的辣椒素,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,有利于降脂减肥防病。这几种食材搭配一起烹食,味美养眼,喜气连连。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 虾酱 适量
  • 砂糖 适量
  • 粟米粉 适量
  • 清水 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

小贴士

烹制排骨时油量只需一点点,这样煸炒排骨过程中,排骨本身的油分会释放出来。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:排骨 咸香 处暑 家常菜 晚餐 粤菜

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