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淮山茯苓薏米去湿暖胃
如果自己身上的肉松驰,虚胖等等,与这个现代的生活、饮食有很大的关系,食物甜腻,三餐、作息不规律,生活在长时间坐着,缺少运动等等,都会导致诸如此类
的体质产生—脾虚、湿气重、气虚。
这款汤正是基于此配制出来的,依据《伤寒论》中化解痰湿的核心思想进行食材的配伍,期望对亲的身体调养能有所帮助。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤1
    1
    准备好材料。煲汤一定要选购最好的材料,这样煲出来的药效才好的。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤2
    2
    所有材料一起泡洗30分钟。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤3
    3
    肉飞水
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤4
    4
    所有材料一起放进去锅一起煮2小时即可。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤5
    5
    煮到最后了,添加些盐调好味道即可。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤6
    6
    煲好的一碗清热去湿,全家都可以喝的汤
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤7
    7
    请的是非常美味的一款靓汤。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤8
    8
    全家也来一碗。
  • 淮山茯苓薏米去湿暖胃步骤9
    9
    全家都爱喝的,小膳太也喜欢喝

小贴士

如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:排骨 汤 养肺 化痰止咳 增强免疫力 滋阴润燥

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