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炸脆藕
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 煎炸粉 100g
  • 100g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 炸脆藕步骤1
    1
    藕去皮切片。
  • 炸脆藕步骤2
    2
    炸粉加水兑成面糊。
  • 炸脆藕步骤3
    3
    藕放入面糊滚上面糊。
  • 炸脆藕步骤4
    4
    全部上浆。
  • 炸脆藕步骤5
    5
    待油温烧热,放入藕片炸脆即可。
  • 炸脆藕步骤6
    6
    蘸上蘸料即可食用。

小贴士

待油烧热后小火炸。
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:家常菜 农家菜 增强免疫力 家常菜

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