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醋焖猪蹄
冬天到了,适当吃些肉既可以进补也可以增加热量,猪蹄是最全适合的,它含有大量的胶原蛋白,营养丰富,无论是做汤还是红烧,肥而不腻,美味可口,是滋补的佳品。
经常在美食节目上看到醋焖排骨,醋焖猪蹄,尝试做后,觉得还不错,喜欢酸甜口味的或酸辣口味的不妨可以试试。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 醋焖猪蹄步骤1
    1
    猪蹄洗净切块,姜切片,少许花椒、八角
  • 醋焖猪蹄步骤2
    2
    取一锅放入水,猪蹄,花椒,八角,少许白酒,煮15分钟
  • 醋焖猪蹄步骤3
    3
    取出猪蹄洗净擦干,放入2勺白醋,用手揉捏至猪皮略有韧劲
  • 醋焖猪蹄步骤4
    4
    山药去皮,切滚刀块
  • 醋焖猪蹄步骤5
    5
    取150克米醋,2勺南乳,将大蒜压碎
  • 醋焖猪蹄步骤6
    6
    炒锅内放少许油,倒入山药煸炒
  • 醋焖猪蹄步骤7
    7
    放入猪蹄翻炒
  • 醋焖猪蹄步骤8
    8
    倒入米醋,南乳,少许盐,放入大蒜,加水,煮20分钟
  • 醋焖猪蹄步骤9
    9
    放入冰糖继续煮20分钟
  • 醋焖猪蹄步骤10
    10
    煮至猪蹄酥软,大火收汁
  • 醋焖猪蹄步骤11
    11
    撒上葱花,浇上少许蜂蜜,拌匀即可

小贴士

1.其中第一至第三步是为了去除猪蹄的臊味
2.放白醋能使猪皮脆爽
3.喜欢吃辣的可以放些辣椒或辣酱,味道更美
4.最后撒上青蒜口味更佳
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:猪蹄 下酒菜 美容 焖

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