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自制猪蹄冻
猪蹄与猪皮便是很好的以内养外品。有些护肤品中称含有胶原蛋白,说擦了可以“补充”皮肤流失的部分胶原蛋白。
猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品” 和“类似于熊掌的美味佳肴”。
一般都是过年的时候妈妈才会做,但是实在是想吃猪蹄了,觉得干巴巴的吃猪蹄不过瘾,而且一会就啃完了,于是就做了这款猪蹄冻

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 自制猪蹄冻步骤1
    1
    猪皮,猪蹄,鸡胸肉
  • 自制猪蹄冻步骤2
    2
    偷懒高压锅20分钟搞定,肉捞出汤待用
  • 自制猪蹄冻步骤3
    3
    鸡胸肉拆成小块
  • 自制猪蹄冻步骤4
    4
    猪皮切成条
  • 自制猪蹄冻步骤5
    5
    猪蹄撕成小块
  • 自制猪蹄冻步骤6
    6
    拆好的肉倒入煮肉的汤里,加酱油中火炖30分钟(最好不放盐,冻会比较厚实。所以要加足够的酱油)
  • 自制猪蹄冻步骤7
    7
    切好的葱末和蒜末,最好来点香菜
  • 自制猪蹄冻步骤8
    8
    肉和汤一起到的盆里,撒上葱末,蒜末(和香菜)
  • 自制猪蹄冻步骤9
    9
    静放成冻
  • 自制猪蹄冻步骤10
    10
    装盘开吃

小贴士

1.鸡胸肉最好是三年以上的老公鸡
2.不用电饭锅就要用中火慢熬3小时左右
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:猪蹄 炖 白领 午餐

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