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火腿炒虫子鸡蛋

火腿炒虫子鸡蛋

�� 它的蛋壳坚韧厚实，含钙量高，不像洋鸡蛋壳那么脆薄。蛋壳颜色浅，虫子蛋具有开发智力，提高智商、防治心脑血管病、糖尿病、老年痴呆、脑萎缩等疾病的特种鸡蛋，特别适合孕妇，婴幼儿、青少年、中老年等人群食用。(展开) ��

食材

主料

虫子蛋 3个
大葱 10g
火腿 80g

辅料

油适量
盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
火腿玉米肠一根
2
切成片
3
虫子鸡蛋三个
4
打到碗中
5
搅拌均匀
6
热锅热油，把鸡蛋炒熟，放入盘中
7
热锅热油放入葱花，放入火腿翻炒
8
放入鸡蛋翻炒，放入盐适量
9
放入适量孜然，白芝麻

小贴士

用中火炒菜。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿家常菜炒增强抵抗力春季菜谱

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