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大蒜芹菜炒香肠

快乐.每一天

大蒜芹菜炒香肠

�� 大蒜芹菜炒香肠，蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。它的作用可调节胰岛素：近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情。(展开) ��

食材

主料

香肠 250g

辅料

油适量
盐适量
芹菜适量
大蒜适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备香肠，芹菜，大蒜。
2
香肠切片，芹菜大蒜切段。
3
烧油先炒香肠，
4
再放进芹菜和大蒜，
5
炒匀，
6
放点盐，吃清淡的不需要再放盐，俺吃的有点咸，就加了少许盐，
7
炒匀，
8
淋上生抽，
9
即可装盘。

小贴士

吃清淡的不需要再放盐，俺吃的有点咸，就加了少许盐。

来自品口快乐.每一天的作品

菜谱标签：香肠减肥家常菜炒聚会蒜香

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