菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 鸡肉炒青椒

鸡肉炒青椒

鸡肉炒青椒

�� 鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一，多吃鸡肉对人身体健康有益。(展开) ��

食材

主料

鸡肉 200g
青椒 150g

辅料

油适量
盐适量
蚝油适量
酱油适量
葱姜适量
水淀粉 适量
料酒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肉过水焯一下。
2
青椒切成小块。
3
放盐、酱油、蚝油、水淀粉、料酒调汁。
4
做锅烧热油，加入葱姜。
5
加入青椒翻炒。
6
放入焯好的鸡肉。
7
倒入调制的汤汁。
8
快速翻炒，出锅。
9
盛盘。

小贴士

由于炒的菜量不大，所以提前调好汤汁，快速放入，大火翻炒避免糊锅即可。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉增强免疫力家常菜炒

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册