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鸡丁拌面

鸡丁拌面

�� 这份鸡丁拌面是今天早上的早餐，香嫩的鸡丁，清香的面条，搭配在一起，营养丰富的早餐。而且，鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源。(展开) ��

食材

主料

面条 50g
鸡肉 150g

辅料

油适量
黄豆酱 适量
蒜瓣适量
蚝油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
蒜瓣切片
2
鸡肉切丁
3
坐锅，放油，爆香蒜片
4
倒入鸡丁
5
翻炒至熟
6
放黄豆酱、蚝油，炒香
7
面条煮熟，盛入盘中
8
浇上炒好的鸡丁即可

小贴士

蚝油具有提鲜的作用。

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉增强抵抗力早餐白领面食

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