�� 鸡翅我平时很少买，一年到头也做不上两次，有次去超市看着还比较新鲜，想着周末做给他和邻居家孩子吃，就挑了十个回家冻在冰箱里，谁知道我腌上后小宝的同学打电话说要过来玩儿，现去超市买我这懒妈不愿动，索性就将就吧，吃着还想总比吃腻了的强哈
鸡翅含有以下营养：
1、脂肪
富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。
2、铜
富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、蛋白质
富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。
4、维生素A
鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育都是必需的。
但是鸡翅不宜多吃，因为鸡翅中残留不少激素残留（一般打激素就打到鸡翅膀上面）;另外鸡翅尖也不宜多吃，那里是是鸡的淋巴结。(展开) ��

主料

• 鸡翅 200g

辅料

• 姜 20g
• 盐 3g
• 蚝油 20ml
• 料酒 20ml
• 胡椒粉 3g
• 洋葱 50g
• 蜂蜜 50ml
• 芝麻 20g