菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 杂蔬鸡翅干锅

杂蔬鸡翅干锅

杂蔬鸡翅干锅

�� 女儿爱吃肉食,却不爱吃蔬菜.正是生长发育的时期,总是这样偏食也是个问题,身高总不见长.为了让她吃蔬菜,特意买了她爱吃的鸡翅,配上一些蔬菜,做了这个干锅.其实原本也是临时起意,都是随意配的,结果女儿说特别好吃,居然吃了不少蔬菜.看来对付挑食的孩子,还是要动动脑筋,做出些花样来.(展开) ��

食材

主料

鸡翅 250g

辅料

油适量
生抽适量
郫县豆瓣酱 适量
蒜头 1个
青椒 4个
洋葱 1个
土豆 2个
长豇豆 200g
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
青椒切块
2
洋葱切块
3
土豆切块
4
豆角择成段,焯水,沥干水分
5
豆角过油后捞出
6
土豆过没后捞出
7
土豆和豆角滤去多余的油
8
锅里倒少许油,加郫县豆瓣酱和蒜片,炒出香味后,倒入所有食材,加适量生抽和糖,翻炒均匀
9
出锅盛盘

小贴士

1.蔬菜可以随意替换.
2.大蒜的数量要多点,和豆瓣酱一起炒出香味.

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡翅干锅蔬菜午餐家常菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册