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宫爆鸡翅
鸡翅也称“鸡翼”“大转弯”。鸡的翅膀。肉少,皮富胶质。又分“鸡膀”“膀尖”两种。鸡膀,连接鸡体至鸡翅的第一关节处,肉质较多;膀尖,鸡翅第一关节处至膀尖,骨多肉少。看起来虽然没有多少肉,而且没多大价值,但是在软骨或骨头中,可摄取动物胶的结合组织,是含有大量的成胶原及弹性蛋白的,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。烹调翅膀肉时,应以慢火烧煮,才能发出香浓的味道,而成胶原等有效的成分,也必须以长时间烧煮才可溶化。其表面所产生疙瘩般的小颗粒,有许多人因而不敢吃。单拨去皮后小孩也比较喜欢吃。

食材

主料
  • 鸡翅 500g
  • 黄瓜粒 100g
  • 花生粒 50g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 宫爆鸡翅步骤1
    1
    准备材料
  • 宫爆鸡翅步骤2
    2
    用盐,花椒,味精,生抽,豆粉腌制
  • 宫爆鸡翅步骤3
    3
    锅中烧油
  • 宫爆鸡翅步骤4
    4
    加入鸡翅过油炸
  • 宫爆鸡翅步骤5
    5
    捞出
  • 宫爆鸡翅步骤6
    6
    另起油锅
  • 宫爆鸡翅步骤7
    7
    加入姜,蒜,花椒,豆办炒香
  • 宫爆鸡翅步骤8
    8
    加入鸡翅翻炒
  • 宫爆鸡翅步骤9
    9
    加水烧制,烧软
  • 宫爆鸡翅步骤10
    10
    加入黄瓜翻炒
  • 宫爆鸡翅步骤11
    11
    加入老抽
  • 宫爆鸡翅步骤12
    12
    加入干红椒翻炒
  • 宫爆鸡翅步骤13
    13
    加葱加味精
  • 宫爆鸡翅步骤14
    14
    炒匀关火
  • 宫爆鸡翅步骤15
    15
    盛盘

小贴士

腌了过油炸烧比软直接软烧入味好吃些
来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:鸡翅 家常菜 咸香 炒 炸

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