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无油版土豆炖鸡腿

无油版土豆炖鸡腿

�� 这段日子也不知道怎的了，不思饮食，哈哈，某人听到会鄙视我的，去超市总是不知道买啥，看啥也没兴趣，可是呢，依然在长肉，这是什么节奏，看土豆不错，就买了两只鸡腿，开荤了(展开) ��

食材

主料

土豆 4个
鸡腿 2只

辅料

葱花适量
盐适量
黄豆酱 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡腿剁成块，去除多余的脂肪
2
锅烧热，直接放入鸡腿
3
小火不断的煸出油
4
土豆四个
5
切成块
6
放入锅中
7
大火翻炒
8
添些清水
9
加入一勺黄豆酱
10
大火烧开
11
转中火，炖煮
12
收干汤汁即可

小贴士

加入一勺黄豆酱，使汤汁更加鲜美，起到锦上添花的作用，味道超赞的
全程不用一滴油，靠的是鸡腿自身煸出的油，非常健康哦

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡腿东北菜家常菜晚餐炖

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