�� 带鱼有祛脂降压,补血益气,提高免疫力,,养颜护肤,带鱼含蛋白质，脂肪，磷、铁、钙、锌、镁以及维生素A、B1、B2等多种营养成分。带鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸 碳链又较长，具有降低胆固醇作用(展开) ��

主料

• 带鱼 200g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 番茄 适量
• 红椒 适量
• 香葱 适量
• 糖 适量