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豉汁蒸带鱼
带鱼在我家一般都是红烧糖醋的,因为红烧以后加上糖醋的味道才更下饭。但是偶尔来一次清蒸也是相当不错的,之前特地去买了瓶蒸鱼豉油来蒸鱼,甜甜的味道也很鲜美,夏天来点蒸菜是非常不错的选择,而且清蒸的带鱼比红烧的鱼来的更加鲜嫩哦~
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 少许
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 3片
  • 3根
  • 料酒 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 豉汁蒸带鱼步骤1
    1
    带鱼洗净,切块放盘里,浇上料酒
  • 豉汁蒸带鱼步骤2
    2
    撒上姜碎
  • 豉汁蒸带鱼步骤3
    3
    撒上香葱
  • 豉汁蒸带鱼步骤4
    4
    淋上少许油,应该是最后浇热油,嫌麻烦就一起蒸了
  • 豉汁蒸带鱼步骤5
    5
    淋上蒸鱼豉油
  • 豉汁蒸带鱼步骤6
    6
    撒上1小勺盐
  • 豉汁蒸带鱼步骤7
    7
    水开后 蒸12分钟左右

小贴士

蒸制时间按照带鱼的量来定。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:带鱼 蒸 蒸锅 午餐 家常菜 海鲜

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