菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 番茄山药泥

番茄山药泥

番茄山药泥

�� 由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以防治人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。(展开) ��

食材

主料

山药 500g
番茄 2个

辅料

盐 4g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
山药洗净后带皮蒸熟
2
去掉外皮
3
用刀背碾碎
4
放进保鲜袋里用擀面杆敲成细蓉
5
番茄烫去表皮
6
剁成泥加入盐
7
把番茄泥淋在山药泥上

小贴士

不放盐可以做为给8个月左右的宝宝添加的辅食。
也可以把蕃茄加一点油炒过之后再加入山药泥上。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：山药白领蒸酸甜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册