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鲜榨牛奶番茄汁

鲜榨牛奶番茄汁

�� 牛奶+西红柿是韩国营养学会推荐的两种番茄最佳吃法之一，牛奶中含有的油脂可以提高番茄的吸收率，而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A!(展开) ��

食材

主料

西红柿 1个

辅料

牛奶 1袋

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西红柿去蒂清洗干净，切成小块
2
将西红柿块放入机器，案板上的西红柿汁也别浪费，用刀弄到机器里
3
开动机器，鲜红的西红柿汁就出来了
4
漂亮的西红柿汁就出来了
5
一袋牛奶
6
将牛奶倒入陶瓷杯子中
7
放入微波炉中
8
大火，2分钟
9
拿出牛奶
10
二者混合就可以了
11
粉红粉红的牛奶西红柿汁

小贴士

牛奶加热一下，再和西红柿汁混合，味道和口感更佳，天气冰冷的季节，温热的饮品更受欢迎！

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西红柿家常菜快手菜

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