菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 西兰花对虾

西兰花对虾

西兰花对虾

�� 此菜颜色鲜艳、口味酸甜，虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。(展开) ��

食材

主料

西兰花 150g
对虾 250g

辅料

花生油 20ml
番茄酱 30g
白糖 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：将西兰花焯熟，对虾洗净开背去除虾线
2
热锅放油，放入虾
3
变色后翻面
4
两面炒至金黄
5
放入番茄酱
6
放入白糖和少许水
7
汤汁收浓一些时即可
8
用西兰花围边，将虾放入即可

小贴士

汤汁要饱满一些，糖的用量可以增减

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花增强免疫力家常菜晚餐热菜聚会

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册