�� 西兰花是很好的保健蔬菜，不但含有丰富的各种维生素还具有抗癌防癌的功效，还可以提高免疫力等等功效，可以经常食用，鹌鹑蛋是滋补食疗的佳品，有“动物中的人参”之称，可见它的名气之高，今天来道西兰蛋窝，希望有朋友喜欢。(展开) ��

主料

• 西兰花 150g

辅料

• 鹌鹑蛋 适量
• 蒜蓉 少许
• 酱油 少许
• 食盐 少许
• 食用油 适量
• 葱花 少许