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干煸西兰花
西兰花的营养价值,不用我多说大家都知道的。不管是西兰花还是花菜都是我们家宝宝的最爱!

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 干煸西兰花步骤1
    1
    西兰花洗净切小块
  • 干煸西兰花步骤2
    2
    烧锅开水,放几滴油,放一点点盐,放花菜煮一分钟,捞起
  • 干煸西兰花步骤3
    3
    过冷水
  • 干煸西兰花步骤4
    4
    沥干水份
  • 干煸西兰花步骤5
    5
    热锅放适量猪油化开
  • 干煸西兰花步骤6
    6
    放花菜煸炒片刻
  • 干煸西兰花步骤7
    7
    放适量盐翻炒均匀
  • 干煸西兰花步骤8
    8
    放适量生抽翻炒均匀
  • 干煸西兰花步骤9
    9
    起锅

小贴士

猪油炒青菜好吃哦!
来自 品口 nshukwrd 的作品 
菜谱标签:西兰花 下饭菜 儿童 家常菜 快手菜 清淡

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