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干煸西兰花

干煸西兰花

�� 西兰花的营养价值，不用我多说大家都知道的。不管是西兰花还是花菜都是我们家宝宝的最爱！(展开) ��

食材

主料

西兰花 1颗

辅料

猪油适量
盐适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花洗净切小块
2
烧锅开水，放几滴油，放一点点盐，放花菜煮一分钟，捞起
3
过冷水
4
沥干水份
5
热锅放适量猪油化开
6
放花菜煸炒片刻
7
放适量盐翻炒均匀
8
放适量生抽翻炒均匀
9
起锅

小贴士

猪油炒青菜好吃哦！

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花下饭菜儿童家常菜快手菜清淡

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