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水煮西兰花

水煮西兰花

�� 买西兰花的时候，店主说可以用水直接煮来吃。我就回来试了试。果然味道不错。用水煮着吃，比较原始，比较少油。对于提倡减肥的亲们，可以大口吃菜啦。(展开) ��

食材

主料

西兰花 1个

辅料

油适量
盐适量
水 1壶

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花
2
切成小朵
3
锅烧一锅开水
4
放入一点点油和盐
5
放入西兰花
6
炒5分钟
7
出锅

小贴士

放电油和盐是用来给西兰花提色

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：西兰花晚餐清淡炒锅煮

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