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杂果奶昔

杂果奶昔

�� 家人不太爱吃苹果，新年买的苹果还没吃完，今天干脆加个芒果一起搅拌，制成新鲜无糖的奶昔，这样可以快速把水果吃掉。营养、健康的饮品自己在家做，喝的放心~(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
芒果 1个

辅料

纯牛奶 100ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
水果：苹果、甜芒果
2
水果分别去皮，去芯，切块
3
放入搅拌机，倒入100毫升纯牛奶
4
通电，搅拌成糊状
5
倒出杯中即可

小贴士

苹果要去掉芯切块，用甜芒果有浓郁的果香味，制成奶昔大人孩子都爱喝的。夏天可以冰镇半小时味道更好，或者把纯奶牛奶冰冻起来，榨果汁时取出来加进去。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果料理机榨汁机

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