菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 秋梨汁

秋梨汁

秋梨汁

�� 今年的雾霾天气格外的多，这周六京津地区空气质量再次到达预警值，人们谈雾色变。雾霾中含有大量浮游在空中的极微细的尘粒或烟粒，会给我们的呼吸系统造成意想不到的危害，极易造成哮喘、支气管哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎等。
这么大的雾霾，除了减少出门和外在的防护，内在的调理也是必不可少的，有些食材具有非常好的清肺养肺功能。秋梨就是一款非常好的润肺食材，用秋梨熬一锅秋梨汁来关爱自己和家人吧。(展开) ��

食材

主料

雪花梨 1个
苹果 1个

辅料

山楂干 20g
柠檬半个
冰糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：雪花梨、苹果、山楂干、冰糖、柠檬
2
煮锅加入清水置火上，放入清洗干净的山楂干、冰糖，大火烧沸，改中小火煮出山楂干的香味儿。
3
煮山楂的时候把苹果和雪花梨分别切块。
4
山楂干煮出山楂味，加入切好的梨子和苹果。
5
中小火煮至梨子和苹果变色、变软、（大约20分钟左右）
6
最后加入柠檬，关火即可。稍稍晾凉就可以喝到酸酸甜甜的秋梨汁啦！

小贴士

这款秋梨汁是我家秋冬季节常常熬来喝的，秋梨有很好的清热、润燥的作用，搭配一些带有香气水果来煮梨汁，特别好喝，也很适合用于秋冬季调理。
这款秋梨汁的制作非常简单，除了雪梨外，搭配的食材也很随意，通常家里有什么水果就搭配什么水果，今天就搭配了苹果、山楂干、冰糖，看到还有半个柠檬，随手也放了进去，煮出的梨汁酸甜适口，还有淡淡的苹果香、柠檬香，很讨孩子喜欢。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果煮糖水白领解酒保湿补水哮喘

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册