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五彩菠萝饭

五彩菠萝饭

�� 高中的孩子很是辛苦，天天起早贪黑的，看着都心疼。今天晚间给孩子送饭，思来想去给孩子做点新鲜的饭吧，好能调动孩子的胃口，要想保证学习质量，最先得保证有个好身体，好身体就得靠营养卫生的饮食来保证。看看我为孩子做的这个饭吧。(展开) ��

食材

主料

米饭 400g
菠萝 1个

辅料

油适量
盐适量
鸡蛋 1个
花椒面 适量
腊肠适量
黄瓜适量
胡萝卜 适量
玉米粒 适量
豌豆粒 适量
波萝丁 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
米饭一碗
2
黄瓜,胡萝卜切丁，豌豆粒玉米粒备用
3
鸡蛋打散
4
腊肠切丁
5
菠萝切丁备用
6
将去除果肉的菠萝装盘备用
7
将鸡蛋炒熟打散后加胡萝卜丁、玉米粒、豌豆粒、花椒面、鸡精翻炒
8
加腊肠
9
加入黄瓜丁
10
加入菠萝丁翻炒
11
加入米饭加盐翻炒入味后装入菠萝中

小贴士

菠萝饭以清淡为主，所以盐要少加

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：菠萝懒人食谱炒炒饭白领

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