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鮪鱼玉米番茄饭

美丽大声说

鮪鱼玉米番茄饭

�� 之前有阵子很流行番茄饭,做法简单又开胃,把它多添加食材,做个小变化,就是不同口味的鮪鱼玉米番茄饭了,同样是营养丰富.(展开) ��

食材

主料

鮪鱼罐头 1个
玉米粒 130g
牛番茄 2个
大米 150g

辅料

青葱 20g
盐适量
黑胡椒 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
準备食材
2
淘米备用
3
番茄洗净,把蒂拔掉,在底部划十字
4
葱切葱花
5
玉米粒放入内胆里,加适量水
6
放入鮪鱼拌匀
7
番茄放上面
8
放进铁釜里
9
选择煮饭模式
10
煮好后,取出
11
去掉番茄皮
12
把米饭和食材拌匀
13
加入盐和黑胡椒拌勻
14
放入葱花,拌勻即可

小贴士

米饭和番茄拌匀时,可把番茄上面较硬的部份拿掉

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米增强免疫力延缓衰老电饭煲

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