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鲜嫩鸡胸肉

鲜嫩鸡胸肉

�� “自从学会了这个小妙招，做鸡胸肉都是鲜嫩无比，不论是夹三明治，做汉堡，还是煎熟卷生菜吃都超嫩，关键是对控制体重的人很友好，做法也超级简单。”
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食材

主料

鸡胸肉 一块

辅料

生菜适量
大蒜适量
小苏打粉 适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1鸡胸肉去掉脂肪和筋膜，切薄片，厚约2mm，加适量小苏打粉抓匀静置15分钟。
2
2将鸡胸肉清洗两三遍，洗掉小苏打粉，沥干水分，加入适量奥尔良腌料抓匀腌制10分钟左右。
3
3平底锅倒少许油，放入鸡胸肉片煎熟。
4
4生菜洗净沥干水分，大蒜切薄片，准备适量孜然烧烤撒料。
5
5鸡肉片粘适量烧烤撒料，放上蒜片，用生菜卷起来，开吃。

小贴士

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：热菜热菜家常菜下饭菜

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