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蒜末炒西兰花

蒜末炒西兰花

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食材

主料

西兰花 适量

辅料

蒜末少许

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1西兰花摘好小朵用盐水泡15-20分钟再冲洗干净。
2
2锅中水烧开，放油，盐，将西兰花放入开水中大火烫一分钟，捞出来沥水。
3
3另起锅，油热放入蒜末炒香(不要太大火哦会把蒜末炒糊变苦的)。
4
4然后放入烫好的西兰花快手翻炒。
5
5最后调点盐炒均即可。
6
6成品图。
7
7成品图。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜

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