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山茶油炒苦瓜

山茶油炒苦瓜

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食材

主料

苦瓜一根

辅料

葱适量
蒜适量

10-20分钟 准备时间
10-20分钟 制作时间
1-2人 用餐人数

步骤

1
1一根苦瓜洗净备用。
2
2苦瓜去瓤尽量剔除掉白膜。
3
3葱和大蒜准备就绪。
4
4将苦瓜切片用盐水浸泡一会儿。
5
5冲洗干净攥干水分备用。
6
6葱和大蒜切碎装盘。
7
7马克西姆不粘锅预热，放入山茶油烧热。
8
8加入葱蒜爆出香味。
9
9放入苦瓜片翻炒一下。
10
10出锅加盐调味即可。
11
11初夏时节一定要吃哦！
12
12成品图。

小贴士

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菜谱标签：热菜热菜家常菜快手菜夏季食谱

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