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盐焗鸡柳

盐焗鸡柳

�� 鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。鸡肉的蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。所以此鸡肉不会长胖，并且能补充蛋白质。。。(展开) ��

食材

主料

鸡胸肉 495g

辅料

油适量
盐焗鸡粉 20g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鸡胸肉（已清洗）、盐焗鸡粉
2
将已清洗好的鸡胸肉切成条。
3
放入大碗中。
4
接着，搁入盐焗鸡粉。
5
用手抓匀，腌制30分钟。
6
然后，取平底锅置火上，加适量的油、下入腌制好的鸡柳用中小火炸至金黄，即可。

小贴士

随意做

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菜谱标签：小吃咸香家常菜小吃晚餐平底锅炸

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