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酥炸带鱼

酥炸带鱼

�� 利刀划破鱼身，能感受到新鲜鱼肉才有的弹性，简单用盐腌了入味，然后裹上干淀粉入油锅炸两遍。炸得外酥里嫩的鱼身上，切割的纹路微微裂开来，衬着外壳的酥脆金黄，很是美丽。(展开) ��

食材

主料

带鱼 2条

辅料

油适量
盐 1小勺
生抽 2生抽
葱 4片
姜 4片
蒜 2瓣
干淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
带鱼洗净去掉内脏和头尾，切成段，每段两侧各切数刀以便入味
2
将葱姜蒜、盐、生抽一起放到带鱼中，拌匀，腌制半天。
3
将干淀粉放在一个盘子中，取出腌制好的带鱼段，将其放在干淀粉中，使其表面均匀裹满淀粉
4
将所有的带鱼段依次裹好淀粉备用
5
锅内放油，中火，油热后依次放入所有的带鱼段，炸至表面变得硬脆
6
捞出沥干油
7
放到盘子里，改大火，让油锅升温
8
将炸好的带鱼段放到升温后的油锅中复炸半分钟，待其颜色变得金黄，捞出沥干油分即可食用

小贴士

1.我用的调料相对鱼的分量来说，比较少。一是因为带鱼本身含有一定量的盐分，二是因为，味道清淡才能吃出鱼肉本身的鲜美。再者，现在人们摄入盐量其实大多都超标了，口味清淡一点，对于身体大有裨益。而且，如果真的是做得味道淡了，也有补救的方法，蘸椒盐食用就可以了。所以，在腌制鱼时，宁肯少放一些调料，多腌制一会儿。我一般腌制一夜。如果没有提前一夜腌制，就腌制半天：早上腌制中午制作，或者中午腌制晚上制作。
2.裹干淀粉炸鱼相对来说比较简单，而且炸好后的鱼外壳厚薄均匀，颜色漂亮，非常酥脆。也可以调制稀面糊来炸鱼，面糊炸出的外壳相对来说会厚一些，保持酥脆的时间会稍短一些。
3.带鱼经过复炸，外壳才会更酥脆。而且高温复炸逼出了外壳中多余的油脂，含油量会比只炸一次要低一些。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：海鲜油炸海鲜下酒菜午餐

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