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菠萝海鲜饭

菠萝海鲜饭

�� 把水果元素，和海鲜元素加到炒饭里，营养均衡，色香味俱佳(展开) ��

食材

主料

米饭 350g

辅料

菠萝 50g
虾仁 50g
胡萝卜 30g
素鸡 25g
木耳 15g
灯笼椒 25g
鸡蛋 1个
蘑菇 25g
盐适量
鸡精适量
料酒适量
海苔少许

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好菠萝，虾仁，及各种配菜
2
鸡蛋打成蛋液
3
虾仁切丁放料酒生粉腌制
4
菠萝切丁用盐水浸泡
5
蘑菇切丁备用
6
素鸡切丁
7
把各种辅材切丁备用
8
准备好米饭
9
上炒锅倒适量油
10
鸡蛋炒熟盛起
11
虾丁炒变色盛起
12
把其他准备好的辅材放入锅中煸炒
13
放入米饭，继续翻炒
14
加入虾仁和鸡蛋炒匀，放入盐和鸡精
15
摆盘，加点酸萝卜和海苔，可以享用喽

小贴士

菠萝海鲜饭

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菜谱标签：海鲜午餐海鲜炒炒饭

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