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冰糖无花果炖梨
初秋是无花果成熟的季节,鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康,因此尤适老人和儿童食用。味甘,性平。能补脾益胃,润肺利咽,润肠通便。
上个礼拜婆婆家无花果树已经成熟,摘了不少回来,既可生吃还能煮粥,炖汤,泡茶。
这款糖水最适合秋季滋补饮用,滋阴润肺,清咽利喉,养胃助消化,还能美容润肤,是一款秋季滋补润肺之佳品。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 冰糖无花果炖梨步骤1
    1
    准备好所有的食材。
  • 冰糖无花果炖梨步骤2
    2
    无花果洗净切半,梨去皮切小块。
  • 冰糖无花果炖梨步骤3
    3
    把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。
  • 冰糖无花果炖梨步骤4
    4
    在放入冰糖。
  • 冰糖无花果炖梨步骤5
    5
    锅中水烧开放入炖盅。
  • 冰糖无花果炖梨步骤6
    6
    加盖中火炖30分钟。
  • 冰糖无花果炖梨步骤7
    7
    取出即可热食也可冷藏后食用。

小贴士

不放冰糖也可用最后加蜂蜜代替。
来自 品口 lillian0630 的作品 
菜谱标签:糖水 秋季 糖水 下午茶 润肺止咳 炖

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