干燥的秋天尤其适合多喝些滋润的糖水,雪梨无花果汤,食材都是润燥的好物,无花果有解毒消肿的功效,对秋季干咳也有很好的作用,跟梨一起可以润肺清燥,止咳化痰。桂圆和枸杞,却有安神的作用,缓解秋季带来的心烦气燥。食材经过40分钟的养生壶炖煮,汤水如琥珀般通透,入口却清润香甜,滋润心扉。
材料:雪梨2个、无花果10个、南杏6粒、蜜枣2个、桂圆6粒、枸杞10粒、陈皮一块、冰糖15克
做法:
1、材料备好。
2、除冰糖外,将所有材料洗干净,枸杞泡发好。
3、雪梨去皮去核切成小块。
4、除冰糖、枸杞外,其余材料倒入养生壶里,注入1000ml清水。
5、养生壶插上电源,打开开关,选择4的“药膳”功能,时间定为40分钟。
6、盖上盖子,养生壶自动开煮。
7、35分钟后,放入冰糖和枸杞,程序结束即可食用。
小提示:
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