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黑豆木耳乌鸡汤

爱吃鱼的猫

黑豆木耳乌鸡汤

�� 据研究表明，黑色的食物养颜美容、增强人体免疫力，是非常营养又健康的。选用黑豆、木耳和乌鸡，加上香菇桂圆干合而为汤，养胃润肠，滋阴补血。(展开) ��

食材

主料

乌鸡 450g
黑豆 50g
干木耳 10g
干香菇 5朵
桂圆 15颗
瘦肉 70g

辅料

盐适量
生姜 2片

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好材料
2
黑豆和香菇提前泡发洗净，香菇可以切小块
3
木耳泡发
4
乌鸡块洗净，瘦肉切块，焯水后捞出冲去沫
5
所有材料一起放锅中，加清水2000ml
6
大火烧开后转小火煲一个半小时
7
喝的时候加盐

小贴士

一次要加足够的水。

来自品口爱吃鱼的猫的作品

菜谱标签：汤汤

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