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花生豆奶

花生豆奶

�� 花生豆奶，
是继豆浆、花生豆浆之后又一衍生品，
因为添加了牛奶，
营养成分相比较豆浆又有了提升。
我和俊良都不能空腹喝牛奶，
所以做豆浆的时候加点牛奶，
既有了牛奶的营养，
又有豆浆的营养。
既美容又补钙，
一举多得的饮品呢！
提起花生奶，我想起了懒刘过世的姥姥，她老人家最爱的饮料就是花生奶。
每次看望她，我都会给她提两箱花生奶，她老人家喝不惯牛奶的味道，但是对花生奶却不排斥，所以每次看望她，都会给她带。
今天给大家分享这个花生豆奶的做法，与豆浆的做法一样，只是添加了花生和牛奶，味道和营养都大大提升，绝对值得一试哦！(展开) ��

食材

主料

干黄豆 100g

辅料

花生 45g
牛奶 250g
清水 800g
冰糖 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
黄豆、花生提前浸泡过夜。干黄豆100克，花生45克，牛奶250克，清水800克，冰糖15克
2
将浸泡好的黄豆洗净，放入豆浆机中。
3
将浸泡后的花生放入豆浆机内。
4
放入牛奶。
（很多人问我会不会沸，煮牛奶确实会有这样的问题，不过，我煮豆奶没有这样情况发生，估计是因为牛奶比例不高的关系吧）
5
加入清水。
水位加到上水位与下水位之间即可。
6
开启豆浆机煮豆浆的程序。
7
大约工作30分钟。
8
工作完成。
9
过滤豆渣。
（豆渣别丢，蒸馒头、炒豆渣，做豆渣饼，既好吃，营养又丰富哦）
10
过滤完成。
11
放入适量冰糖调味。
（喜甜就多放点，不喜甜可以不放）

小贴士

1、黄豆、花生提前浸泡过夜，效果更好，尤其适合早晨饮用时。
2、添加比例不要过高，牛奶易沸，咱们做的是豆奶，所以添加一盒牛奶够味即可。
3、豆渣别丢，蒸馒头、炒豆渣，做豆渣饼，既好吃，营养又丰富哦。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐美白豆浆机饮品下午茶

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