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西洋梨牛奶
西洋梨能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;还能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;可以增进食欲,对肝脏具有保护作用。
牛奶可以镇静安神,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠;牛奶可以抑制肿瘤,而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用;牛奶可以促进幼儿大脑发育,它含有适合幼子发育所必须的全部营养素。
西洋梨牛奶具有润肺、止咳、化痰的功效。

食材

主料
辅料
  • 糖水 30ml
  • 冷开水 60ml
  • 碎冰 60g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 西洋梨牛奶步骤1
    1
    提前用冷开水在冰箱里冻一些冰块,随用随取。
  • 西洋梨牛奶步骤2
    2
    自制糖水:650g细砂糖加上600ml水煮滚即可。
  • 西洋梨牛奶步骤3
    3
    准备好所需的辅料。
  • 西洋梨牛奶步骤4
    4
    准备好所需的主料。
  • 西洋梨牛奶步骤5
    5
    西洋梨洗净,去皮及籽后切小块。
  • 西洋梨牛奶步骤6
    6
    将碎冰、西洋梨放入搅拌机。
  • 西洋梨牛奶步骤7
    7
    倒入糖水、冷开水及牛奶,以高速搅打40秒。
  • 西洋梨牛奶步骤8
    8
    有味道超赞的果汁喝喽。

小贴士

以果汁机制作果汁,冰块须先以冰袋或厚布包裹敲碎,以免损坏果汁机;如果用果菜机,冰块不必敲碎。
糖水可一次多煮点,放入冰箱冷藏备用;甜度可依个人喜好酌量增减;也可直接以市售浓度为55或65的果糖制作。
来自 品口 快乐.每一天 的作品 
菜谱标签:冰品 下午茶 白领 冰品 甜

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