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辣烤鸡心

辣烤鸡心

�� 夏天很多朋友都会选择烧烤，但是在外面吃又怕不安全不健康，在家做又有点麻烦。今天我给大家介绍一种简单又好吃的辣烤鸡心，连食用油都不需要的方法。鸡心有很多功效，比如滋补心脏，镇静神经，老少皆宜。但是可不要太贪心哦，任何美食都要适量使用，这样才能保证健康饮食。喜欢吃鸡心的朋友可以尝试一下(展开) ��

食材

主料

鸡心 250g

辅料

辣椒粉 适量
烧烤料 适量
孜然粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料：鸡心
2
辅料：烧烤料，孜然粉，辣椒粉
3
将鸡心洗净，一分为二，倒入适量的辣椒粉，孜然粉，烧烤料，搅拌均匀。覆上保鲜膜，放到冰箱腌制二个小时以上即可
4
在烤架上铺锡纸，亚光面朝上。将腌制好的鸡心摆好，留出空隙。
5
烤箱200度，预热5分钟。放入烤架，烤制6分钟
6
6分钟后，将鸡心翻面，再涂上一层刚才剩余的调料粉，再烤制5分钟左右
7
完成，开吃吧

小贴士

1.腌制的时间越长鸡心越入味。
2.根据自家的烤箱调整时间温度。喜欢吃嫩一点的可以时间短一点，但要保证熟了。喜欢吃焦一点的，可以时间长一点。但是把握住火候。
3.一定记得翻面烤，这样才能保证均匀受热

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：烧烤烧烤烤烤箱零食香辣孜然味

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