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剁椒魔芋豆腐

剁椒魔芋豆腐

�� 魔芋豆腐含有高纤维，不含热量，所以能饱腹从而帮助减肥，口感软软的非常的不错，我一直都喜欢吃，尤其用来代替晚餐，多吃还能保持体重呢，加了剁辣椒的魔芋豆腐超级下饭哦。(展开) ��

食材

主料

魔芋豆腐 1块

辅料

油适量
盐适量
姜末适量
葱花适量
剁椒适量
大蒜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
魔芋豆腐切成小块，姜切成沫沫
2
油锅烧热，炒香蒜米
3
把魔芋片和姜末倒进去
4
翻炒几下，魔芋会出水，所以让他多烧会儿
5
这个机会，我们可以切好葱花和大蒜
6
魔芋豆腐里面的水分稍微烧干的时候，把作料放进去
7
放一点点的剁椒和盐，翻炒均匀即可
8
我的烧的太干了，再放适量水，起锅

小贴士

魔芋豆腐在炒的过程中会有水出来，要多烧一会才好吃哦。

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菜谱标签：湘菜增强免疫力湘菜秋季减肥排毒健脾胃

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