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干笋炖猪脚
猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。猪蹄中还含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质,尤其是猪蹄中的蛋白质水解后,所产生的胱氨酸、精氨酸等11种氨基酸之含量均与熊掌不相上下。 而干笋具有滋阴益血、消渴利尿、清肺化痰、消食通便、清心除烦、排毒抗癌等功效。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 干笋炖猪脚步骤1
    1
    洗干净
  • 干笋炖猪脚步骤2
    2
    加料酒,盐,生姜腌15分钟
  • 干笋炖猪脚步骤3
    3
    干笋洗净
  • 干笋炖猪脚步骤4
    4
    加红糖、桂皮等
  • 干笋炖猪脚步骤5
    5
    加干笋、水盖过猪脚即可
  • 干笋炖猪脚步骤6
    6
    盖锅煮30分钟就好
  • 干笋炖猪脚步骤7
    7
    出锅了

小贴士

干笋要提前3~4天用凉水泡好备用
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:湘菜 湘菜 健脾开胃

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