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排骨红菇汤
家里的紫砂炖锅里有句话这样写“一天一碗汤,皇帝也不当!”一语道出汤的重要性,在福建的日常生活中,只要有米饭,必然会有一道汤。汤很养胃,煲汤的食材有很多,而野生红菇是一种比较稀少的野生真菌,多生长于深山野林中湿润高温的腐质层中。每年端午节前后红菇就开始生长了,每次生长期都不是很长,大约一个月不到。一年一般出两批,第一批比较少量,量多是在第二批。
红菇是一种珍稀野生菌类,只生长在壳斗科树下的腐质层中,还得在气温高、雨水多的季节才有生长的可能。它自古以来,既无种,又无花,年年来时它自发。它虽然无花无种,但却有传宗接代的始祖地,每年均在这块故土上茁壮生长。采菇者年复一年仍旧回老菇穴采菇。纯天然野生红菇含丰富的维生素B、D、E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,以及微量元素铁、锌、硒、锰等。 食疗价值:养血、补血、活血化瘀、祛水肿、补精神、强身体、有益肾虚腰痛。经常食用有益肠胃,可防感冒、消化不良、肝硬化、抗癌和儿童佝偻。
排骨红菇汤是家人的最爱,汤头鲜美的滋味叫人欲罢不能哦!

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 蔬之鲜 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 排骨红菇汤步骤1
    1
    原料图。
  • 排骨红菇汤步骤2
    2
    红菇洗净,泡发。泡红菇的汤不要倒掉,留着炖汤用。
  • 排骨红菇汤步骤3
    3
    排骨洗净焯水,去掉血水捞干备用。
  • 排骨红菇汤步骤4
    4
    再把排骨放入炖盅,加入泡过红菇的水。
  • 排骨红菇汤步骤5
    5
    盖盖儿,盖子边缘包上保鲜膜,隔水炖约30分钟。
  • 排骨红菇汤步骤6
    6
    30分钟后再放入洗净的红菇接着再炖30分钟。
  • 排骨红菇汤步骤7
    7
    最后调入适量盐和蔬之鲜调味。
  • 排骨红菇汤步骤8
    8
    成品—和家人一起享用这美味的排骨红菇汤吧。

小贴士

小贴士~
1:排骨焯水,洗净去血沫儿,可以去异味。
2:泡发过红菇的水不能倒掉留这炖汤,可以最大化的保留红菇的营养。
3:炖汤中途再放红菇是为了尽可能保留红菇的鲜红色。
来自 品口 redfree 的作品 
菜谱标签:闽菜 闽菜 炖 汤 午餐 家常菜

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