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百合白果粟米粒

百合白果粟米粒

�� 这是一道很有营养的健康菜肴，我非常喜欢用它代替主食，做好之后用调羹一口口的送入口中，口感丰富，味道很鲜美，特别喜欢里面的粟米粒。(展开) ��

食材

主料

百合 80g
粟米粒 100g

辅料

油适量
盐适量
白果适量
青豆适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材
2
锅内水开后把食材全部倒入焯水后捞起
3
热锅倒油油温7分热
4
倒入食材翻炒均匀
5
加盐调料
6
不断的翻炒至熟后加入鸡精调味后熄火
7
上桌

小贴士

1，青豆和粟米粒都是速冻食材，无需解冻用清水冲洗一下焯水就好

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：润肺增强免疫力润肺炒锅热菜秋季

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