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松蘑炖鸡块
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用鸡肉,有增强体力、强壮身体的作用,另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

食材

主料
  • 鸡块 1500g
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 松蘑炖鸡块步骤1
    1
    准备鸡块并清洗
  • 松蘑炖鸡块步骤2
    2
    锅中放凉水,并放洗好的鸡块,大火烧开,撇去血沫
  • 松蘑炖鸡块步骤3
    3
    放葱姜等调料
  • 松蘑炖鸡块步骤4
    4
    放松蘑,小火慢炖
  • 松蘑炖鸡块步骤5
    5
    熟后加盐搅拌均匀即可

小贴士

来自 品口 默默 的作品 
菜谱标签:补血 增强免疫力 老年人 补血 炖

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