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杏皮山楂茶
虽说已经立秋,可这二十四个秋老虎的威力一点也不逊于酷暑,空了煲点糖水,除了解暑清火,更有别的养生作用,
就如这款糖水中的山楂,所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老、抗癌的作用,大扁杏皮也是防癌抗癌佳品,而月季花则有调经、理气、活血的妙用
月季花和山楂一起泡茶喝可疏肝解郁,降脂消食,可减少脂肪肝的机率,对去除秋燥滋补养身很有益

食材

主料
  • 大扁杏皮 100g
  • 山楂 70g
辅料
  • 冰糖 适量
  • 月季花瓣 适量
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 杏皮山楂茶步骤1
    1
    大扁杏皮提前用温水泡十分钟
  • 杏皮山楂茶步骤2
    2
    山楂用小刷清刷干净外皮,因这是去年的山楂,所以刷刷,当年的不用刷滴,山楂树我都没有见打过药
  • 杏皮山楂茶步骤3
    3
    把山楂切成两半
  • 杏皮山楂茶步骤4
    4
    选取盛开的月季花一朵
  • 杏皮山楂茶步骤5
    5
    月季花取其花瓣
  • 杏皮山楂茶步骤6
    6
    锅内烧水,冷水下入杏皮和山楂
  • 杏皮山楂茶步骤7
    7
    加入冰糖
  • 杏皮山楂茶步骤8
    8
    再加入月季花瓣一同煮半小时即可
  • 杏皮山楂茶步骤9
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    煮好啦,酸酸甜甜,带着一缕花香

小贴士

如果不加冰糖,用白糖也可
来自 品口 爱屋及乌 的作品 
菜谱标签:降血压 晕车 秋季 减肥 瘦身 降血压 促消化 开胃 高血压 肥胖 消化不良 冠心病 动脉硬化 口腔溃疡

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