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清炒莴笋叶子

清炒莴笋叶子

�� 莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋通常只吃茎部，其实莴笋叶更有营养价值。(展开) ��

食材

主料

莴笋叶子 500g

辅料

葱头 4个
干红辣椒 3个
食盐适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
莴笋叶子，葱头四个，干红辣椒3个
2
辅料切好备用
3
莴笋叶子切段备用。
4
热锅凉油，放入适量食用油。
5
放入葱头和辣椒，炒出香味。
6
接着放入莴笋叶子，翻炒。
7
炒到莴笋叶子快熟时，放入适量食盐调味即可
8
成品图

小贴士

我经常会把莴笋叶子拿来煮面条，也不错的！下次就不要把莴笋叶子扔掉了。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇孕妇家常菜快手菜白领老年人

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