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紫苏煎雪花肉
用紫苏来煎肉,不仅能增加肉的香味,而且能去腥解腻。喜欢吃紫苏的,不妨试试用它来煎肉,而且是选择雪花肉,这个部位的肉质做煎肉最合适,香而不腻,煎好的肉还特别嫩。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 紫苏煎雪花肉步骤1
    1
    新鲜的紫苏清洗干净
  • 紫苏煎雪花肉步骤2
    2
    雪花肉一块,这个部位的肉吃起来不会柴,又不会腻
  • 紫苏煎雪花肉步骤3
    3
    切成4毫米左右厚的片,用刀背把肉拍松。
  • 紫苏煎雪花肉步骤4
    4
    将辅料中的所有调味料加入,紫苏也放进去
  • 紫苏煎雪花肉步骤5
    5
    抓拌均匀,腌制20分钟
  • 紫苏煎雪花肉步骤6
    6
    锅中不要倒很多油,轻轻刷一层油即可,肉片摆进去煎,紫苏也一起放进去
  • 紫苏煎雪花肉步骤7
    7
    一面变色后煎另一面,千万不要煎老,变色即关火。
  • 紫苏煎雪花肉步骤8
    8
    煎好的肉装盘,用黄瓜片紫苏叶装饰即可

小贴士

肉煎到里面变色即可,煎久了就不够嫩了
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 煎 孕中期 孕妇

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