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姬松茸排骨汤
近两年来山上的村民们学会了林下种植姬松茸,所以市场上新鲜姬松茸的价格并不贵,通常在10元一斤左右,姬松茸不是松茸,它原产于巴西,正式名称是巴西蘑菇,属于伞菌科,和松茸是两种完全不同的真菌。姬松茸具有健脑、消炎、益肾、降血糖、改善糖尿病、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管病等功效。姬松茸可以素炒,可以搭配肉片同炒,也可以用来煲汤,各种做法的姬松茸都吃过,相比较家人更喜欢姬松茸与排骨一块煮汤。今天用排骨煮姬松茸时我还放了一些玉竹在里面,汤汁喝着好醇香。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 玉竹 10g
  • 红枣 8颗
  • 1块
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 姬松茸排骨汤步骤1
    1
    排骨放水里浸泡两小时,泡洗净血水。
  • 姬松茸排骨汤步骤2
    2
    冷水下锅将排骨焯一下水,然后洗净浮沫。
  • 姬松茸排骨汤步骤3
    3
    把洗好的排骨放入煮锅里,加入适量水煮沸。
  • 姬松茸排骨汤步骤4
    4
    放入玉竹和红枣。
  • 姬松茸排骨汤步骤5
    5
    放入一块拍散的姜块,改小火煲一小时。
  • 姬松茸排骨汤步骤6
    6
    期间用小刀把姬松茸表面的泥沙轻轻刮去,然后放水里用小刷子刷洗干净。
  • 姬松茸排骨汤步骤7
    7
    把洗好的姬松茸切成片状。
  • 姬松茸排骨汤步骤8
    8
    排骨汤煲好后,放入切好的姬松茸继续煮二十分钟。
  • 姬松茸排骨汤步骤9
    9
    放入适量的盐调味即可。

小贴士

1、洗菌子时不要一次性放入水中,要先用小刀轻轻刮去外表的泥沙,然后再用流水刷洗菌子,这样泥沙就不会进入菌盖里,清洗就比较省力。
2、菌菇汤已经很鲜了,不必再放其它调味品。
来自 品口 美丽大声说 的作品 
菜谱标签:排骨 增强免疫力 汤 煮锅

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