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菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 家常菜式中,凉拌菜是不可缺的一部分,而且凉拌菜营养丰富,吃凉拌菜可消脂去腻,促进食欲,有益人体健康,因此餐桌上不妨多上几味凉菜。 虾仁菠菜无论是在家庭,还是在餐馆,都是出镜率极高的一道凉拌菜。这道大众小菜,也许是因为它有低调的身姿不与时尚争宠,也许是它简单到朴实无华,也许是营养美味,所以会受到人们更多的青睐。(展开)
素虾仁炒黄瓜
三色炒虾仁
韭苔虾仁
海鲜瓜片鸡蛋
虾仁白菜蛋花汤
南瓜虾仁蛋羹
腰果虾仁
鸡蛋虾仁炒瓜片
青椒虾仁炒瘦肉
虾仁肉糜豆腐盒子
荷兰豆虾仁火腿
虾仁焖草菇
菠菜虾仁
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