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自制柠檬蜜

自制柠檬蜜

�� 众所周知，柠檬中含有丰富的营养成分，具有防止和消除皮肤色素沉着作用。鲜为人知的是，柠檬祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。柠檬片蜂蜜泡水喝的是生活中比较常见使食方法，具有美白养颜，防辐射、降血脂、清热、解毒、润燥等多种功效，依个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖就不要加糖，养生又美容哦！(展开) ��

食材

主料

柠檬 3个

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：柠檬、蜂蜜。
2
柠檬先用盐搓洗，再用流水冲洗，然后用厨房纸巾擦干。
3
将柠檬取出一个切薄片，把籽去掉，
4
将玻璃瓶洗净控干水分，先铺上一层柠檬片，再到入一些蜂蜜。
5
重复在铺柠檬片。
6
重复放入蜂蜜，以此类推。
7
这样就是做好的柠檬蜜了，（最好是盖盖蜂蜜两天以后食用最佳，食用时根据个人口味取适量柠檬和蜂蜜，倒入温水、开水或冰水调匀。）
8
最后盖好瓶盖，放冰箱冷藏2---3天浸润充分，再取用为佳。
9
食用时可根据个人口味取食量和蜂蜜，倒入温水、凉开水或冰水调匀即可。

小贴士

1、柠檬用盐搓洗可惜掉表皮的一层蜡。
2、瓶子要无油无水，不易污染，保存时间才成。
3、蜂蜜补药用热水冲，以免破坏其中的营养。
4、蜂蜜可随喝随续。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：柠檬世界杯甜白领美容饮品

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